Kurser og webinarer
Webinar om mindfulness og meditation
Hvad: Live webinar om mindfulness og meditation - Hvad går det ud på, og hvad kan du få ud af det?
Varighed: 1 time
Deltager niveau: For begyndere
Målgruppe: Ledere
8 ugers fysisk kursus i mindfulness og meditation
Hvad: Fysisk kursus i mindfulness kursus. Du får en grundig indføring i, hvad mindfulness og meditation er.
Varighed: 8 x 2 timer
Deltager niveau: For begyndere
Målgruppe: For ledere der ønsker at lære mindfulness og meditation.
Webinar om stresshåndtering for ledere
Hvad: Webinar om stresshåndtering for ledere
Varighed: 1 time
Deltager niveau: Alle
Målgruppe: For ledere der er ønsker inspiration til, hvordan man kan håndtere egen og medarbejderes stress. Samt skaber bedre forhold for en hverdag uden stress.
1-dags kursus i stresshåndtering for ledere
Hvad: 1-dags kursus om stresshåndtering for ledere
Varighed: fra 9-16 (hverdage)
Deltager niveau: Alle
Målgruppe: For dig som leder, der er ønsker værktøjer og inspiration til, hvordan du kan spotte og håndtere egen stress, samt hjælpe dine medarbejdere til en bedre hverdag uden stress.
1:1 mindfullness og meditation for ledere
Eksklusivt og fleksibelt individuelt forløb, der aftales ud fra dine ønsker og behov. Lær mindfulness og meditation på en måde der passer ind i din kalender.
Mindfulness og meditation for virksomheder
Hvad: Ønsker jeres team eller afdeling at lære mindfulness og meditation.
Varighed: 8 gange af 2 timers varighed i jeres virksomhed.
Deltager niveau: Alle
Målgruppe: Dette er et særligt forløb, hvor jeres team sammen har mulighed for at fordybe sig i mindfulness og meditation, til gavn for fælles forståelse, samarbejde, arbejdsglæde og samarbejde.
Intro-kursus til mindfulness og meditation
Hvad: Intro-kursus i mindfulness. Du får en introduktion til mindfulness og meditation, og mulighed for at afprøve det, uden at skulle forpligte dig til et 8-ugers kursus.
Varighed: 3 x 2 timer
Deltager niveau: For begyndere
Målgruppe: For ledere der ønsker at afprøve, hvad mindfulness og meditation er.